不登校,ブログ,対処法,解決策,ノウハウ,知識不登校,ブログ,対処法,解決策,ノウハウ,知識

不登校の原因と対応① 学校に関連する場所・活動・モノに苦痛を感じる

前回は、不登校の原因の4つのパターンについて説明しました。


今日は、1つ目の不登校の原因パターン「学校に関連する場所・活動・モノに苦痛を感じる」場合の対応について説明したいと思います。


子どもの中には、通学バス・教室・体育の授業・消化器といった学校に関連することに苦痛を感じ、学校に行くことを嫌がる子どもがいます。友だちや先生との関係が問題なのではなく、純粋に教室という場所が苦手だったり体育の授業という活動を嫌がるのです。


「バスに乗るとお腹が痛くなる」

「教室にいると逃げ出したくなる」

「体育の授業で息が苦しくなる」


そういった苦痛を避けるため、不登校になっていくのです。

我々が取り入れている不登校の認知行動療法においては、以下のような対応を実施します。

対応ステップ① どんな時に不安を感じるのかを明確にする

まずは、子どもがどんな時に不安を感じているのかをゆっくり聞いてあげてください。


不安を感じている子どもは、心が落ち着かない状態になっています。


自分がいつ不安を感じるかを説明することで頭の中が整理されますし、親に不安を受け止めてもらえることは何よりの子どもの心の拠り所であり安心材料となります。

対応ステップ② 不安なときに身体がどう感じるのかを聞く

不安を感じるシチュエーションになると、具体的にどう感じるのかも聞いてあげてください。


「心臓がドキドキする」

「おなかが痛くなる」

「吐きそうになる」


不安な時に子どもの身体に現れる変化はそれぞれです。年齢が低ければ低いほど子どもが自分で説明することに苦戦するものですので、優しくゆっくり聞いてあげてください。

対応ステップ③ 不安な時に考えてしまうことを確認する

不安な時にお子さんが考えてしまうこともそれぞれで、ここに解決のヒントがあることも多いです。


「行きたくない」

「先生がどなる」

「お母さんに怒られて悲しい」


これを言ったら怒られてしまうと子どもが感じ、正直に話してくれないことが一番危険です。何を言っても怒らないこと、子どもの気持ちを聞かせてほしいことを、くり返し丁寧に伝え、ゆっくり聞いてあげてください。

対応ステップ④ 「自転車理論」の話をする

ここからが改善に向けたステップです。

まずは、「大丈夫」「よくなる」「できるようになる」という心構えを作るために自転車理論の話をしてください。


自転車理論の話をするというのは、最初は怖くても練習すれば当たり前のようにできるようになった経験の話を引き出して、練習してコツを覚えて慣れていけば簡単になるという認識を持ってもらうことです。


ジェットコースターに乗れるようになった、逆上がりができた、水に潜れるようになった・・・お子さんの中で自転車理論に類似した経験であれば、なんでも構いません。


その時のことを一緒に振り返り、「今回も同じだから大丈夫だよ」と伝えてあげてください。

対応ステップ⑤ 最適なリラックス方法を見つける

自転車理論の話で心構えができたら、まずは不安になった時に自分にとって一番いい不安を和らげる方法を模索しましょう。まずは下記の方法を子どもと一緒に試し、どの方法がよさそうかを子どもに聞いてみてください。


手と腕

自分の手の平を見つめながらグーパーグーパーしてください。

不安になると寒気を感じたり手足の感覚が鈍くなったりするのですが、これをすると手と腕が熱くなります。


また、自分のこぶしを見つめるというのは、自分自身に対して「大丈夫」という自己暗示をかける効果があり、スポーツ選手がよくやる行為でもあります。

お腹

自分のお腹に手を当ててください。そしてお腹の力をぬいてお腹を柔らかくしてください。

これは、手が軽い温湿布の役目をしてお腹の血流を盛んにし、心を落ち着かせる効果があります。


これが「手当て」の語源だと言われていて、子どもが体調を崩した時には家でお母さんがぜひやってあげてください。

手のひらを両方のほっぺたにあて、ほっぺたを揺さぶって柔らかくしてください。そして笑ってみてください。

ほっぺたの筋肉を柔らかくすることで、笑いやすくしているのです。


笑うことは一番のリラックス法であり、スポーツの世界でも取り入れている選手が多い方法です。

対応ステップ⑥ 少しずつ練習する。

心構えを作り、リラックスするための方法を決めたら、あとは少しずつ慣らしていきましょう。


子どものできる範囲で毎日すすめていくことがポイントです。


学校に行く途中に引き返してきても、家を出れた時点でOKですし、昨日よりも学校に近づけたのなら最高です。

バスが苦手なら、一駅ずつ乗れる距離を伸ばしていけばよいのです。

教室が苦手なら、まずは一時間だけでも午後からでもよいでしょう。

最後に注意点

そもそも学校に行こうという気持ちをまだ持てていない場合は、元気・自信・やる気の回復が最優先です。


ただし、一度トレーニングを開始したら、通常なら学校に行っている時間に好きな事をさせてはいけません。


家事をやってもらったり、勉強をさせてください。外出・ゲーム・TVは禁止すべきです。

また起きる時間や昼食の時間も、学校生活に合わせてください。


そうしなければ、子どもは学校に行くよりも行かない方が楽しくなってしまい、不登校が悪化していきます。


お子さまをはげまし、褒め続けながら、少しずつ学校生活に近い状態を再現することが、復学への近道です。

195 comments on “不登校の原因と対応① 学校に関連する場所・活動・モノに苦痛を感じる”

  1. Pingback: Buy viagra low price

  2. Pingback: cialis from canada

  3. Pingback: cialis generic name

  4. Pingback: cialis professional

  5. Pingback: Best prices on viagra

  6. Pingback: generic albuterol inhaler price

  7. Pingback: buy ciprofloxacin

  8. Pingback: viagra for sale

  9. Pingback: Canadian healthcare viagra sales

  10. Pingback: price for cialis

  11. Pingback: cialis 20 mg price

  12. Pingback: cialis black

  13. Pingback: naltrexone cost us

  14. Pingback: buy cialis online

  15. Pingback: cialis over the counter at walmart

  16. Pingback: how much does cialis cost at walmart

  17. Pingback: viagra 50mg

  18. Pingback: tylenol online sales

  19. Pingback: chloroquine tablets india

  20. Pingback: online pharmacy viagra

  21. Pingback: cheap viagra

  22. Pingback: male ed pills

  23. Pingback: new ed pills

  24. Pingback: non prescription erection pills

  25. Pingback: hydroxychloroquine tablet brand name

  26. Pingback: rx pharmacy

  27. Pingback: Cialis in usa

  28. Pingback: vardenafil cost

  29. Pingback: levitra pill

  30. Pingback: generic alternative to viagra

  31. Pingback: best online casinos that payout

  32. Pingback: cialis dosage

  33. Pingback: generic viagra online

  34. Pingback: casino games

  35. Pingback: best real casino online

  36. Pingback: can viagra 100mg be dangerous

  37. Pingback: lumigan 0.01% eye drops coupon

  38. Pingback: quick cash loans

  39. Pingback: generic cialis 20mg

  40. Pingback: payday advance

  41. Pingback: viagra cost

  42. Pingback: cialis generic

  43. Pingback: real money casino app

  44. Pingback: effects of 150 mg of viagra

  45. Pingback: bingo virtual espanol

  46. Pingback: micaela

  47. Pingback: https://best-casinos-usa.com/

  48. Pingback: order viagra online

  49. Pingback: cialis buy

  50. Pingback: cialis 20

  51. Pingback: buy hydroxychloroquine online

  52. Pingback: viagra sildenafil

  53. Pingback: casinos

  54. Pingback: free slots online

  55. Pingback: online viagra

  56. Pingback: viagra reviews

  57. Pingback: tadalafil online canadian pharmacy

  58. Pingback: best ed supplements

  59. Pingback: Jordan 4s

  60. Pingback: UGG Outlet

  61. Pingback: Yeezy

  62. Pingback: Adidas Yeezy

  63. Pingback: Adidas yeezy

  64. Pingback: Yeezy Boost 350

  65. Pingback: Yeezy 350

  66. Pingback: UGG Outlet

  67. Pingback: UGG UK

  68. Pingback: cialis package insert

  69. Pingback: Viagra 100 mg nz

  70. Pingback: Viagra 25 mg online pharmacy

  71. Pingback: Viagra 100mg pills

  72. Pingback: order Viagra 100 mg

  73. Pingback: Viagra 25mg united kingdom

  74. Pingback: Viagra 200mg otc

  75. Pingback: Viagra 150mg online pharmacy

  76. Pingback: Viagra 150mg without a prescription

  77. Pingback: Cialis 10 mg cheap

  78. Pingback: Cialis 40mg price

  79. Pingback: buy Cialis 20 mg

  80. Pingback: Cialis 60 mg pharmacy

  81. Pingback: Cialis 80mg united kingdom

  82. Pingback: Cialis 20 mg cost

  83. Pingback: Cialis 60mg cheap

  84. Pingback: sildenafil 25mg otc

  85. Pingback: tadalafil 40mg otc

  86. Pingback: levitra 20mg purchase

  87. Pingback: lasix 100 mg online

  88. Pingback: cost of furosemide 100 mg

  89. Pingback: propecia 1 mg prices

  90. Pingback: lexapro 20mg generic

  91. Pingback: buy finasteride 5mg

  92. Pingback: abilify 20 mg uk

  93. Pingback: actos 15mg for sale

  94. Pingback: aldactone 25mg without a prescription

  95. Pingback: allegra 180mg united states

  96. Pingback: allopurinol 300 mg usa

  97. Pingback: amaryl 1mg tablets

  98. Pingback: amoxicillin 250mg without prescription

  99. Pingback: ampicillin 250mg without prescription

  100. Pingback: antabuse 500mg purchase

  101. Pingback: arava 10 mg medication

  102. Pingback: strattera 10mg online

  103. Pingback: aricept 10 mg usa

  104. Pingback: arimidex 1mg price

  105. Pingback: tamoxifen 20 mg united states

  106. Pingback: ashwagandha 60caps pills

  107. Pingback: cost of atarax 25 mg

  108. Pingback: augmentin 500/125 mg online pharmacy

  109. Pingback: avapro 150mg online pharmacy

  110. Pingback: avodart 0,5mg over the counter

  111. Pingback: baclofen 10 mg over the counter

  112. Pingback: bactrim 400/80mg online

  113. Pingback: benicar 10 mg without a doctor prescription

  114. Pingback: cost of Biaxin 250 mg

  115. Pingback: Premarin 0,625 mg online

  116. Pingback: calcium carbonate 500 mg pharmacy

  117. Pingback: how to purchase cardizem 90mg

  118. Pingback: catapres 100mcg united states

  119. Pingback: ceclor 500 mg canada

  120. Pingback: cheap ceftin

  121. Pingback: order celebrex 100mg

  122. Pingback: buy celexa 10 mg

  123. Pingback: order cephalexin 500 mg

  124. Pingback: cheap cipro

  125. Pingback: claritin generic

  126. Pingback: live casino slots online

  127. Pingback: online casinos

  128. Pingback: best online casino usa

  129. Pingback: betfair casino online

  130. Pingback: slot machine

  131. Pingback: online casino games real money

  132. Pingback: online slots real money

  133. Pingback: online casino real money usa

  134. Pingback: casinos

  135. Pingback: doubleu casino online casino

  136. Pingback: home and car insurance quotes

  137. Pingback: cheap car insurance quotes in florida

  138. Pingback: triple a car insurance

  139. Pingback: aarp car insurance

  140. Pingback: geico car insurance quotes

  141. Pingback: car insurance price

  142. Pingback: extremely cheap car insurance quotes

  143. Pingback: car insurance quotes in nj

  144. Pingback: nj car insurance

  145. Pingback: gap insurance quotes

  146. Pingback: personal loans no credit check

  147. Pingback: online payday loans no credit check

  148. Pingback: payday loans online no credit check

  149. Pingback: installment loans loan

  150. Pingback: new mexico quick loans

  151. Pingback: online viagra

  152. Pingback: fast loans

  153. Pingback: check cashing near me

  154. Pingback: fast personal loans

  155. Pingback: buy cbd oil for cancer treatment

  156. Pingback: best way to use cbd oil for pain management

  157. Pingback: cbd oil for dogs with cancer

  158. Pingback: buy viagra online nz

  159. Pingback: cbd oil online amazon

  160. Pingback: sildenafil mexico cheapest

  161. Pingback: viagra side effects long term

  162. Pingback: cbd oil online amazon

  163. Pingback: best rated cbd hemp oil for pain

  164. Pingback: sildenafil 20 mg

  165. Pingback: how much cbd oil should i take daily

  166. Pingback: cbd oil for dogs dosage

  167. Pingback: what is the best cbd oil

  168. Pingback: sildenafil generic without a prescription

  169. Pingback: good essay writing service

  170. Pingback: how to write argumentative essays

  171. Pingback: online essay writers

  172. Pingback: viagra buy cheap

  173. Pingback: how to writing an essay

  174. Pingback: college application essay writing service

  175. Pingback: connect online homework

  176. Pingback: essays

  177. Pingback: viagra 6

  178. Pingback: should schools have homework

  179. Pingback: buy cheap essays

  180. Pingback: define assignments

  181. Pingback: where can i get real viagra online

  182. Pingback: cleocin 300mg cost

  183. Pingback: where to buy clomid 25 mg

  184. Pingback: clonidine coupon

  185. Pingback: clozaril over the counter

  186. Pingback: colchicine 0,5mg purchase

  187. Pingback: symbicort inhaler australia

  188. Pingback: combivent 50/20mcg tablets

  189. Pingback: where to buy coreg 12,5 mg

  190. Pingback: where can i buy compazine

  191. Pingback: coumadin 1mg nz

  192. Pingback: cozaar over the counter

  193. Pingback: crestor purchase

  194. Pingback: cymbalta 40mg cost

  195. Pingback: dapsone 1000caps without a prescription

Comments are closed.